🔹Дұрыс тамақтану — кез келген адамның табысы мен денсаулығының кепілі, ал спортшы үшін оны жеңістерге жетелейтін ең маңызды ереже. Спортшы өз уақытын үнемі жаттығуларға жұмсайды, яғни ол қарапайым адамға қарағанда әлдеқайда көп энергия жұмсайды, яғни ол сәйкес тамақтануы керек.